728x90 반응형 셀프 마사지2 하루 5분! 얼굴 붓기 줄이는 셀프 마사지 완전 정복 아침에 붓는 얼굴, 5분 셀프 마사지로 해결하세요! 림프 흐름을 고려한 마사지 루틴과 붓기 줄이는 생활습관까지 친절하게 안내드립니다.1. 얼굴이 붓는 이유부터 정확히 알아야 해요 아침에 거울을 보니 얼굴이 퉁퉁 부어 있던 경험, 다들 있으시죠? 이런 얼굴 붓기는 단순한 미용 문제가 아니라 건강 상태를 알려주는 신호일 수 있어요. 그렇다면 왜 얼굴이 붓는 걸까요?1.1 염분 과다 섭취짠 음식을 많이 먹으면 체내 염분 농도가 높아져 수분이 세포 사이에 정체되며 붓기가 생깁니다.1.2 림프 순환 저하혈액순환이 원활하지 않거나 근육이 뭉쳐 있으면 림프 흐름이 느려지고, 노폐물이 배출되지 못해 붓기가 생겨요.1.3 수면 자세 & 호르몬낮은 베개, 옆으로 자는 습관도 붓기의 원인! 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 .. 2025. 4. 1. 10년 어려보이는 리프팅 마사지 방법 5가지 셀프 리프팅 마사지로 10년 더 젊어 보이는 방법을 알아보세요. 효과적인 리프팅 마사지 방법 5가지를 소개합니다. 나이가 들수록 피부 탄력이 줄어들면서 처짐과 주름이 생기는 것은 자연스러운 현상입니다. 많은 사람들이 이러한 변화를 겪으며 젊고 탄력 있는 피부를 되찾기 위해 다양한 방법을 시도합니다. 그중에서도 리프팅 마사지는 특별한 도구나 비용 없이 셀프로 할 수 있는 효과적인 방법입니다. 이번 글에서는 10년 더 젊어 보이는 리프팅 마사지 방법 5가지를 소개합니다.리프팅 마사지의 중요성피부 탄력은 젊고 건강한 외모를 유지하는 데 중요한 요소입니다. 리프팅 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 피부 근육을 자극하여 탄력을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 정기적으로 리프팅 마사지를 하면 피부가 더욱 생기 있고 건.. 2024. 7. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
