728x90 반응형 고단백식단1 내장지방 빼는 음식 7가지, 매일 먹으면 뱃살이 사라진다 내장지방을 줄이는 데 효과적인 음식 7가지를 소개합니다. 과학적으로 검증된 식단으로 뱃살을 줄이고 건강을 지키세요.1. 뱃살이 잘 안 빠지는 진짜 이유는?1.1 문제: 살이 빠져도 뱃살만 그대로?체중은 줄었는데 거울 속 나는 여전히 뱃살이 통통하신 가요?이처럼 유독 잘 빠지지 않는 뱃살의 정체는 바로 내장지방입니다. 내장 사이사이에 쌓인 이 지방은 건강에도 위험하며, 보기에도 민망한 ‘복부비만’을 만드는 주범이에요.1.2 공감: 내장지방이 부르는 건강 적신호심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 위험 상승인슐린 저항성 증가로 체중이 더 쉽게 찜마른 체형도 내장지방이 많을 수 있음(마른 비만)1.3 솔루션: 매일 먹는 음식만 바꿔도 된다!운동이 어렵고 시간도 없다면?식단을 바꾸는 것만으로도 내장지방을 줄일 수 있습.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
